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健康診断
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来年のことを言うと鬼が笑うらしいが去年のことは誰が笑うんだろうね。

昨年の7月に3年ぶりに健康診断に行ったよ。
その半年ほど前に申し込んでね。
検診2、3ヶ月前から突然体重が5キロほど減って、さすがに怖くなったよ。
食べても増えない。

検診が終わったら医者が話をしたいと。
なんと、糖尿だから病院に行けって。
死ぬかと思ったよ。
食べても太らないってことは栄養が全部出てたわけで、まぁずいぶんとリッチなウンチしてたんだな。
で、医者に行ったその日に早速自分でインシュリンの打つ練習と本番。
自分で注射なんて普通できる?

1日のカロリー1800と運動しろと言われたよ。
最初は軽いウォーキングから徐々にジョギングにしてさ。
頑張ってやってたらインシュリンの量を減らしていいと。
で、4ヶ月ほどで正常値に戻ってインシュリン卒業。
パチパチパチ、飲めや歌えやヤンヤヤンヤ。

現在ほぼ毎日ジョギング4キロ、調子いいときで5キロ。
冬だからね、走り始めは手が冷た過ぎて痛いけど1.5キロあたりから身体が温まり、終わると汗びっしょり。

ジョギングするんだから多少はいいか、っと不健康な食生活にお菓子、とくにチョコレートいただいてます。
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by kirara_devie | 2014-01-30 02:04 | 5Dmk2
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